A proposito del libro di Allen Carr "Come smettere di bere? ""

Allen Carr è l'autore dei libri di fama mondiale "The Easy Way to Quit Smoking" e "The Easy Way to Quit Drinking". Ha sviluppato il suo metodo innovativo per sbarazzarsi delle cattive abitudini.

Nel suo secondo libro, "Il modo più semplice per smettere di bere", Allen aiuta gli alcolisti a vedere tutti gli aspetti di un terribile problema. Offre il suo aiuto a tutti. Chiunque voglia liberarsi dalla dipendenza dall'alcol può provare questo metodo. Ma! Così che sia davvero d'aiuto, hai prima bisogno del desiderio della persona stessa.

"Il modo semplice per smettere di bere" di Allen Carr ha ricevuto ampio riconoscimento tra i medici, è utilizzato in varie cliniche per l'alcolismo ed è popolare in tutte le parti del mondo. Carr ha fondato diverse cliniche per l'alcolismo in tutto il mondo, dove i migliori specialisti aiutano le persone sbarazzarsi di questa dipendenza.

A proposito del libro

La pubblicazione descrive un modo innovativo per smettere di bere, secondo Allen Carr. Dopo aver letto il libro, una persona smette completamente di bere alcolici. Tuttavia, la tecnologia aiuta solo se il paziente vuole smettere di bere e si impegna molto a farlo.

Secondo l'autore, le persone si dividono in due tipologie: bevitori e alcolizzati. La maggior parte degli adulti si concede occasionalmente un bicchiere o due di alcol durante le vacanze, le feste e i compleanni. L'alcol consente loro di rilassarsi, riposarsi e alleviare lo stress emotivo. Quando sei ubriaco, le barriere comunicative scompaiono ed è più facile per le persone trovare un linguaggio comune. Un bevitore è qualcuno a cui a volte piace trascorrere del tempo, ad esempio, con un bicchiere di vino e rilassarsi un po'. La cosa principale è che tale svago è piuttosto raro.

Se parliamo di un alcolizzato, allora questa è una persona molto infelice e addolorata. Non può vivere un giorno senza alcol, la gente dipende da questo. Questo è un problema serio nella società moderna che sta diventando sempre più importante ogni anno.

Dopo aver condotto diversi esperimenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che una persona è dipendente se cerca una scusa per bere, scappa di casa o dal lavoro a causa dell'alcol e beve in uno splendido isolamento. E se qualcuno ha problemi simili, vale la pena pensare al futuro e contattare i medici.

Allen afferma nella sua metodologia che tutti questi esperimenti sono imprecisi e non del tutto veri. Se qualcuno beve regolarmente più del normale ed entra costantemente in conflitto a causa dell'alcol, ciò non significa che sia un alcolizzato. Esiste la possibilità di alcolismo, ma solo un medico può confermare la diagnosi.

In "Il modo più semplice per smettere di bere", Carr racconta passo dopo passo tutti i problemi e le sfumature di una malattia grave.

La tecnica di Carr

La gente pensa che l'alcol sia delizioso, ma è davvero così? In effetti, l'alcol provoca solo una sete estrema e offusca tutte le papille gustative. Pertanto, ad ogni bicchiere, l'individuo non avverte più un sapore sgradevole e vuole bere sempre di più. Dopo l'avvelenamento, il corpo cerca di rimuovere tutte le tossine, avvertendo così la persona che una tale bevanda gli è dannosa. Pertanto, dopo aver bevuto, non cercare di combattere la nausea e il vomito, ma lascia che il corpo si purifichi.

Le persone credono che l'alcol li aiuti a diventare più coraggiosi e con una mentalità più aperta. ma è proprio vero? La paura è biologicamente insita in ogni essere umano. Questo è l'istinto di autoconservazione che protegge tutti. Quando sei ubriaco diventi completamente indifeso e molto vulnerabile.

L'alcol non rende una persona più forte o più coraggiosa, elimina solo i complessi. Ma una persona ubriaca sembra un "sovrumano" a chi lo circonda? Con la sua tecnica, Carr ricorda ai lettori che la modestia rende bella una persona. Ma tutti hanno complessi e paure, e loro sono i nostri protettori. Naturalmente, bisogna capire liberarsi dei dubbi su se stessi, ma ovviamente non in questo modo.

Alcuni dicono che dopo aver bevuto non sono timidi ma possono facilmente parlare e aprire la loro anima. Ma ricorda il detto: "Un uomo ubriaco fa molte cose che lo fanno arrossire quando torna sobrio". "

Un'altra superstizione comune è che l'alcol rende più felici. Pensate però a quegli sfortunati ubriaconi che sono stati abbandonati dalle famiglie e hanno sprecato la vita senza meta perché non riuscivano a trovare un lavoro, e chiedetevi se è davvero così. Sì, l'alcol ti aiuta a dimenticare. Ma è meglio risolvere i problemi che dimenticarli. Tutti li hanno e nascondersi semplicemente non è un'opzione. Quindi, quando hai la sensazione di aver oltrepassato il limite, ricorda queste istruzioni. L'autore fa un buon esempio dicendo che le persone ubriache, felici e indipendenti esistono solo nei film di Hollywood.

Un'altra osservazione interessante dell'autore è che molti alcolisti sono convinti che sia meglio vivere una vita breve ma piacevole con una bottiglia che una vita lunga e difficile senza di essa. Carr dice che una simile affermazione potrebbe provenire solo da uno schizofrenico.

Molti bevitori hanno paura di smettere di bere perché pensano che ciò causerà loro dolore fisico. Tuttavia, l'autore assicura che questa procedura non comporta più sofferenza che riprendersi da un raffreddore.

Istruzioni di Allen Carr

Infine, l’autore fornisce le istruzioni che tutti dovrebbero seguire nel percorso verso la guarigione:

• Non devi rinunciare all'alcol per sempre. La cosa più importante è che tu capisca che sei tu a controllare la tua vita, non una bottiglia o un bicchiere;
• La tua decisione di smettere di bere è sicuramente quella giusta e non dovresti mai dubitarne;
• Nei primi mesi potresti essere insicuro, ma credimi, passerà, riuscirai a controllarti facilmente;
• Evita l’alcol per un po’ e controlla la voglia di bere, almeno per alcuni mesi. Ogni giorno che passa la voglia di bere ti dà sempre meno fastidio;
• Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi. Non dire a te stesso: "Beh, questo non è il momento migliore per smettere di bere, ho così tante cose da fare, problemi, e poi ne arriva un altro". "Comprendi che la dipendenza dall'alcol è una gabbia e prima ne uscirai, prima potrai iniziare la tua vita con una nuova vita.
• Non dimenticare che devi solo controllare il desiderio di bere alcolici, non te stesso;
• Se stai passando una brutta giornata e hai un disperato bisogno di bere qualcosa per dimenticarla, ricorda che non sei solo. Tutti hanno giorni belli e brutti. E l'alcol non è un modo per sbarazzarsi dei problemi e con la dipendenza tutta la tua vita diventa un inferno.

Recensioni di medici sul metodo Allen Carr

Le recensioni sul metodo Allen-Carr per smettere di bere possono essere sia positive che negative. Tuttavia, molti esperti affermano che il metodo di Allen Carr è molto efficace. Oggi è utilizzato in molte cliniche e i risultati sono soddisfacenti. Sulla base delle recensioni dei medici, possiamo concludere che il metodo è abbastanza semplice. Con il suo aiuto, puoi smettere completamente di abusare di alcol senza farti del male. La persona non avverte alcun disagio, depressione o altri disturbi.

Recensioni di persone che hanno smesso di bere

• "Non bevo più da più di un anno ormai. Non credevo davvero a tutti questi metodi miracolosi e pensavo fosse una truffa. E ho bevuto quasi tutti i giorni per più di 8 anni, per me è stata la soluzione più semplice per liberarmi dei problemi. Ma poi tutto ha cominciato a crollare e ho capito che dovevo fare qualcosa. Ho trovato il manuale di Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" e ho iniziato a leggerlo. Naturalmente, ho trovato un po' difficile leggere le 300 pagine, ma ce l'ho fatta. E indovina un po'? Dopo averlo letto, ho capito che non avevo bisogno di alcol. E ormai è più di un anno che non bevo più nulla. Ottima tecnica e aiuta davvero! Consiglio a tutti di leggerlo nel tempo libero. "
• "Ho deciso di leggere il metodo quando mi sono accorto che cominciavo a bere troppo spesso, 3-4 bicchieri di vino quasi tutte le sere. Mi vedo molto spesso con i miei amici e ci piace anche uscire a bere qualcosa. Ha iniziato a spaventarmi. Una donna alcolizzata è terribile! Non so bere molto, o meglio, non conosco affatto la mia norma. Mi sentivo sempre male la mattina, pensavo che non mi sarei sentita meglio, ma continuava così. L’impulso principale è stato capire che sono una madre e quale esempio posso dare a mio figlio. Ho iniziato a studiare letteratura. È scritto in un linguaggio semplice e accessibile. Molto facile da leggere. Fin dalle prime pagine sarai coinvolto. Il libro ci aiuta davvero a capire che l'alcol è inutile nella nostra vita, ma solo un'illusione che noi stessi creiamo. Grazie al libro di testo non ho bevuto per 13 giorni e ne sono molto felice. "
• "Ciao! Ho 38 anni e ho già provato a smettere di bere cinque volte, utilizzando vari metodi, dal coding al metodo Carr. Posso vedere in me stesso che sono tutte sciocchezze. Niente può costringere una persona a smettere di bere alcolici , né consigli né medici. I narcologi spaventano le persone e le convincono che se bevono dopo la codifica moriranno. Posso dire per esperienza personale che tutto questo è solo un suggerimento. Dopo la codifica, vuoi bere molte volte di più. No tutti possono smettere di bere, quindi credo che tutti questi metodi siano inutili. Chi vuole smetterà senza libri di testo e senza medici! "

Diploma

Oggi, il metodo di Allen Carr è un metodo abbastanza semplice ed efficace per smettere di abusare di alcol. Le recensioni di coloro che hanno smesso di bere, secondo Allen Carr, mostrano che non a tutti è piaciuto il metodo. Ma! Ha davvero aiutato molte persone. Liberarsi dalla dipendenza è difficile, ma è possibile, basta volerlo e tutto funzionerà!