Semplici modi per smettere di bere da soli

La dipendenza da alcol è un problema serio che non può essere ignorato. Gli esperti considerano questa cattiva abitudine una malattia che richiede farmaci e aiuto psicologico. È impossibile farne a meno, soprattutto in quei casi in cui una persona non ammette il proprio problema e non vuole liberarsi da sola della dipendenza dall'alcol.

È più facile aiutare una persona che ha voglia di alcol quando è consapevole di tutto il danno che viene fatto al corpo. Allo stesso tempo, tutti cercano di trovare il modo più semplice e facile.

Tattiche comuni nel trattamento dell'alcolismo

La donna beve vino come smettere

Tutti gli esperti concordano sul fatto che liberarsi da una dipendenza può essere difficile. Se il desiderio di bevande alcoliche ti infastidisce a lungo, la sola forza di volontà non è sufficiente. Una persona non può semplicemente scegliere e smettere di bere a un certo punto. È particolarmente difficile per le donne affrontare la dipendenza.

Di norma, non è il tossicodipendente stesso che si rivolge agli specialisti, ma i suoi parenti o le persone a loro vicine. Insieme al medico, viene selezionata una tattica che consentirà di eseguire il trattamento il prima possibile e ripristinare parzialmente la salute del paziente. La terapia tradizionale si compone di quattro fasi:

  • Uso di droghe che causano avversione all'alcol. Questi sono i cosiddetti farmaci avversi, i cui effetti sono evidenti solo quando si beve alcolici. In questo caso, la persona soffre di molti sintomi spiacevoli: nausea, vomito, tachicardia. A poco a poco, inizia a ridurre la dose di alcol per migliorare la sua salute.
  • Assunzione di farmaci che riducono il desiderio di alcol. Questi farmaci sono necessari in situazioni in cui una persona ha un forte desiderio di bere.
  • I postumi di una sbornia guariscono. Il principale effetto negativo sul corpo inizia nel momento in cui l'etanolo entra in un ciclo di reazioni chimiche che portano alla formazione di sostanze tossiche - acetaldeide e acido acetico. Per questo motivo, una persona ha bisogno di assumere farmaci che accelerano la loro eliminazione dal corpo.
  • Farmaco concomitante. Di solito la lotta contro l'alcolismo richiede molto tempo, ma è molto più efficace quando si assumono vitamine, glicina e anche farmaci sicuri con effetti sedativi.

Solo un trattamento farmacologico completo eliminerà la cattiva abitudine il prima possibile. Nonostante le numerose recensioni positive, nessuno dei metodi di medicina alternativa non garantisce un risultato positivo.

Attività fisica

Uomo che beve birra come smettere

Se una persona vuole smettere di bere da sola, un modo semplice non è solo rifiutare volontariamente l'alcol, ma anche adattare il suo stile di vita. Questo è particolarmente importante quando una ragazza soffre di un problema. In questo caso non va sottovalutato l'aspetto psicologico del trattamento.

Gli esperti ritengono quindi che un paziente che sceglie di astenersi dall'alcol dovrebbe ripensare attentamente alla propria routine quotidiana. Questo è logico, perché il desiderio di bere nasce spesso nel tempo libero. È meglio dedicare queste ore a un'attività.

Sarà utile per fare qualsiasi tipo di sport. Tuttavia, devi capire che una volta che smetti di bere, il corpo non si rimette in forma subito. Una persona continuerà ad essere afflitta da problemi di salute per qualche tempo, quindi la scelta del tipo di attività fisica dovrebbe essere affrontata in modo responsabile.

Gli esperti ritengono che nel periodo della lotta contro l'alcolismo sia utile fare yoga. Questa pratica indiana include non solo esercizi fisici ma anche esercizi di respirazione. È positivo se il tuo allenamento include elementi di meditazione. Ciò ha un effetto positivo sulla forza di volontà di una persona che decide di sbarazzarsi della dipendenza.

Se, nonostante gli sforzi compiuti, è impossibile liberarsi delle voglie di alcol, allora è meglio non rischiare la salute domestica, ma cercare un aiuto medico.

I migliori farmaci avversi

Affrontare la dipendenza dall'alcol può essere difficile, quindi consultare uno specialista è la decisione giusta. Solo un medico esperto può raccomandare determinati farmaci che, in un breve periodo di tempo, creeranno un'avversione persistente all'alcol in una persona.

La stragrande maggioranza di questi farmaci contiene la sostanza disulfiram, un composto chimico che blocca l'ossidazione dell'etanolo ad acetaldeide. Questo componente del farmaco dallo stomaco e dall'intestino passa attraverso il flusso sanguigno al fegato e lavora lì. Di conseguenza, dopo aver assunto droghe e alcol, si sviluppano i seguenti sintomi:

  • Nausea;
  • vomito grave;
  • viso arrossato;
  • Calore;
  • Tachicardia.

Il corpo entra in questo stato ogni volta che una persona ingerisce anche piccole dosi di bevande contenenti alcol etilico, il che rende i farmaci avversi considerati molto efficaci.

Qualsiasi medicinale a base di disulfiram aiuterà sia le donne che gli uomini a smettere di bere. È importante solo determinare correttamente il dosaggio e la durata della terapia. Va notato che tali farmaci dovrebbero essere selezionati esclusivamente da uno specialista.

Droghe per il desiderio di alcol

Uno dei farmaci più economici in questa categoria sono le pastiglie o le gocce per uso interno. I farmaci contengono anticorpi che assicurano l'effetto desiderato.

I farmaci aiutano a gestire la dipendenza riducendo il desiderio di bevande alcoliche, ma questo non è l'unico effetto positivo sul corpo. Gli anticorpi nella composizione del farmaco sono coinvolti nei processi metabolici, a seguito dei quali una persona si libera gradualmente dalla dipendenza. Inoltre, i farmaci aiutano ad alleviare i sintomi della sbornia.

I farmaci vengono prescritti a coloro che intendono smettere di consumare alcolici forti o eliminare l'abitudine di bere bevande "deboli" o "medie". Non hanno praticamente controindicazioni e gli effetti collaterali sono ridotti al minimo.

Metodi popolari

I medici ritengono che sia molto più facile per gli uomini affrontare la dipendenza. A causa dell'alto livello di instabilità emotiva, è abbastanza difficile per una donna smettere di bere da sola. In altre parole, la ragazza che beve ha sbalzi d'umore che possono portare al crollo.

Al fine di aumentare le possibilità di una lotta di successo contro l'alcolismo, è consentito utilizzare i metodi della medicina alternativa, ma è meglio discuterli in anticipo con uno specialista.

  • Per ridurre il desiderio di alcol, ha senso bere un decotto di erba di San Giovanni e timo. Le erbe vengono mescolate in proporzioni uguali e versate sopra dell'acqua bollente. Il prodotto viene riscaldato per 20 minuti, filtrato e bevuto 300 ml al giorno.
  • Un altro metodo popolare consiste nell'utilizzare il latte caldo con l'aggiunta di bicarbonato di sodio (10 g di bicarbonato di sodio per 1 bicchiere di liquido). Lo strumento è scarsamente tollerato dall'alcol, che porta a vomito abbondante e graduale rifiuto dell'alcol. Inoltre, il latte con soda funge da buon assorbente, che rimuove tutti i prodotti di decomposizione tossici dell'alcol etilico dal corpo umano.

La passione per l'alcol è un'abitudine pericolosa in quanto danneggia assolutamente tutti i sistemi di organi. Il modo più semplice è risolvere il problema insieme a specialisti di diversi profili. Per smettere di bere alcolici, una donna ha bisogno dell'aiuto di uno psicologo, che spiegherà la necessità della terapia.

Ulteriori misure saranno sport, hobby, passeggiate, corretta alimentazione. È davvero possibile per una donna smettere di bere alcolici da sola che non considera il consumo di alcol l'unico piacere della vita. A volte uno sforzo volitivo è sufficiente per gli uomini.