Come fare a non bere alcool?

Imparare a vivere senza alcol, si dovrebbe capire che la vita senza alcol è bella, interessante e sorprendente, e anche imparare a dire "No!" Questo aiuterà i giovani a evitare di diventare una vittima dell'alcolismo e bere è una buona risposta alla domanda, come non bere alcol. Se nel primo caso ad astenersi da alcol non sarebbe un problema, che dipende dall'alcol per capire come dare fino alcol, devono passare attraverso e capire un sacco.

come non bere alcolici

L'importanza dell'educazione

Se un uomo adulto di astenersi da alcol, in gran parte dipende dall'educazione. E qui una posizione molto importante dei genitori. La probabilità che l'uomo non bere, se al tempo in cui egli era in grado di spiegare in linguaggio del bambino che l'alcol in realtà bere solo le persone deboli, incapaci di abbandonare l'uso di sostanze e organismi nocivi. E rispondere Sì alla domanda: "Se lo zio bevande, egli è debole?".

Di conseguenza, i genitori dovrebbero essere un esempio per il vostro bambino: la parola per non disperdere dal business, e, quindi, in presenza di un bambino, che sia o non bere affatto, o fare in modo minimamente. In futuro permetterà di lui, stare in compagnia, di astenersi dall'alcool o a rispettare le regole. O non sarà lui a smettere di bere in gran parte dipende dalla atteggiamenti che sono stati vaccinati genitori.

Se il bambino spesso presente alle feste, quando si beve tutti i parenti, mamma, papà, nonno, nonna, niente di male a bere alcol non voleva vedere. Così, quando i colleghi lo invita a bere birra o vodka per conoscere nuove sensazioni e di relax, è improbabile che si rifiutano. Se gli piace l'alcool o l'adolescente continuerà a cedere alla persuasione di coetanei, la probabilità di un precoce sviluppo dell'alcolismo. E di tutti i provvedimenti disciplinari, da parte dei genitori per spiegare al bambino come bere alcolici, di essere inefficace: troppo cattivo esempio hanno presentato nel tempo.

È anche molto importante per insegnare al bambino a dire "No"! E questo vale non solo per l'alcol, ma anche il Fumo, la droga. Questa scienza è molto utile in futuro: il mondo è pieno di tentazioni, e sarà solo un di più, se insegnare a un adolescente, per combattere contro ciò che può danneggiarlo. E dovrebbe essere insegnato a non nell'adolescenza, quando l'adolescente è venuto a casa ubriaco, e prima età della scuola per l'idea che l'alcol, Fumo, droghe danno è saldamente radicata nella sua testa.

Cosa fare dipende alcol?

Ma cosa succede se la persona è già caduto psicologici e dipendenza psicologica sul consumo di alcol e vuole sbarazzarsi di esso? E di evitare l'alcol è davvero il suo desiderio più profondo, invece di cercare la liberazione dalla dipendenza, fatto sotto costrizione. Come l'esperienza ha dimostrato, costretto liberazione dall'alcol, di solito, dà molto di risultato a breve termine.

Il modo migliore per imparare a vivere senza alcol metterà in contatto con lo psichiatra, psicologo e prendere corsi di riabilitazione. Psichiatra necessari per liberare il corpo di dipendenza fisica, disintossicare, riprendere, etanolo danneggiato le cellule del fegato, cervello, reni, apparato circolatorio, nervoso, e di altri sistemi interessati.

Se necessario, effettuare la codifica (psicologica o utilizzo di farmaci). Questo farà sì che il dipendente disgusto circa il solo pensiero di alcol, e di astenersi dal bere. Tuttavia, c'è un punto: se una persona scivola e bere, tutte le impostazioni di volare, e lui sarebbe stato molto, molto male. In questo caso, è necessario eseguire urgentemente al medico per sbloccare.

Con il blocco necessario essere molto attenti. Non si fidano, i guaritori, sciamani e simili "esperti". La codifica deve essere un medico che ha un diploma rilasciato da una Università rilevanti e di specializzazione. In caso contrario, il successo non può essere raggiunto e denaro sprecato.

Come imparare a dire "No"!

Uno psicologo, e la riabilitazione degli alcolisti aiuterà a capire perché la gente beve, che fare con esso e trovare la motivazione a vivere senza alcol. Può essere:

  • La famiglia che era sull'orlo della rottura a causa dell'abuso di alcol (secondo le statistiche, l'alcol è la causa principale dei divorzi).
  • I bambini reagiscono in modo molto negativo, se un genitore è potabile. Per il beneficio della psiche infantile non andare, e potrebbe portare a due risultati: il bambino, una volta cresciute, non bere o bere troppo.
  • Salute – purtroppo, a volte, una persona comincia a rendersi conto delle conseguenze troppo tardi, quando il sistema immunitario è gravemente compromesso: sviluppato cirrosi, trovato il rischio di ictus, infarto e altre malattie mortali. Quindi non aspettare fino all'ultimo per dare l'alcol a lungo prima di vivere a lungo.
  • Lavoro – come si sa, l'alcol influisce negativamente sulla abilità fisiche e mentali. Pertanto, il alcolica rischia di perdere un lavoro ben pagato, se tale è eliminare se stessi da l'opportunità di trovare un buon posto e sta facendo di tutto per vivere in povertà.
  • Per sbarazzarsi di il bisogno di rubare, la dipendenza da alcol è spesso la causa di un furto con lo scopo di ottenere i soldi per una bottiglia. Per questo motivo, si può iniziare a fare delle cose fuori di casa per la vendita. E il primo ha perso gli oggetti più preziosi.
  • Macchina – se un bevitore ha una macchina, non sa guidare, perché è costantemente in stato di ebbrezza.

La persona che è dipendente da alcol, è molto importante capire in modo da non rompere, si deve rinunciare alcol per il resto della sua vita. La dipendenza è solo nascosto e, se una persona viola un tabù, desidera rilassarsi e dimenticare i problemi con l'alcol anche dopo un paio di anni.

Pertanto, in un primo momento, fino a quando la persona che l'assunzione di alcol, non imparano a parlare di alcol ferma: "No!" bevitori dovrebbe essere evitato. Molto importante in questo e il ruolo di amici e parenti che se ti interessa la gente, deve la sua presenza a rinunciare alcol e imparare a celebrare, per divertirsi e rilassarsi in modo diverso. Egli è anche andando a beneficio di tutti.

Se è così è accaduto che la gente è venuta per la festa, dove tutti si beve alcol e si offre di resistere e trovare la forza di smettere di bere alcol in azienda, è possibile ricordare tutto ciò che il corpo sente la mattina dopo aver bevuto. Ricordi di mal di testa, vertigini, vomito, nausea e persino convulsioni e allucinazioni possono aiutare a resistere in una situazione difficile.

Questo dovrebbe essere fatto, se una persona ha un problema serio. Ricordate: l'alcol, però, ed è in grado di spingere i suoi verso il fondo, per essere in grado. Quindi, trattare con esso sobrio.

Rapporti con gli altri

Se parliamo di quello che la sobrietà è la cosiddetta continua l'astinenza dal bere alcolici, a prescindere dalla società circostante. Alcuni dicono che la sobrietà è la moderazione nell'uso di bevande alcoliche, ma il concetto è relativo, perché, a rispettare le regole può solo persona che non beve, non a tutti, ma a volte si può gustare. Pertanto, l'alcol-dipendente interessato deve venire dalla prima definizione.

Uno dei momenti salienti della riabilitazione, per mostrare alla gente i vantaggi di una vita senza alcool e imparare a vivere senza alcol. Dipendente, deve capire che se una persona non beve, non ha nulla da perdere, tranne il mal di testa terribile e salute. Ma diventa molte cose: una casa, un buon rapporto con gli altri, un nuovo, interessante azienda, la possibilità di vedere il mondo in nuovi colori.

Non abbiate paura di traverso sguardi di amici che sono convinti ad abbandonare la nuova posizione, sostenendo che un centinaio di grammi è la norma, che aiuta a rilassare e non succederà niente di male. Questa è una prova di forza: se sei un valido persona, accetterà la tua decisione e incondizionatamente d'accordo che il modo per vivere meglio. Ma se egli non si cura di voi, allora diventa rilevante è un'altra domanda: e se tale società? E questo vale anche per quelle situazioni in cui è necessario firmare un contratto, o durante la comunicazione con le autorità. Non bere per paura di disturbare l'affare o di perdere il lavoro.

Alternativa all'alcol

Un'alternativa potrebbe essere diverso. Per la prima volta dal vivo può essere anche noioso, perché l'uomo non è immediatamente chiaro come rilassarsi senza alcool. E da questa noia e la necessità di sbarazzarsi di per capire come vivere bene senza alcool. È quindi molto importante trovare qualcosa per tutti. Per esempio, sport.

Può essere palestra, corsa, nuoto, calcio, badminton, ecc. Utile in giochi di sport dove c'è lo spirito di competizione. I benefici di esercizio attivo è evidente: essi contribuire ad alleviare lo stress, migliorare l'umore, permettono di dimenticare il bisogno di bere. Se la persona non è abituata attive del lavoro, in una sola volta il riavvio non è necessario, è necessario rispettare le regole. Di nuovo, è meglio iniziare con la carica, e solo poi passare ad una più attiva esercizi.

Accade così che alcuni atleti, dopo un allenamento in palestra o altri sport andando a società e sono andando a bere. Per non fare in modo categorico, di conseguenza è necessario dire addio a tutti negli spogliatoi. Alcol dopo un intenso esercizio fisico non può essere utilizzato a tutti, e in particolare quando una persona sta cercando di trovare un'alternativa all'alcol.

Oltre agli sport astemia persone può concentrarsi sul lavoro o di studio. È anche possibile viaggiare in altre città, o fare Escursioni in montagna. In grado di alleviare la noia dei viaggi a teatro, film, eventi sportivi. Tali modi di passare il tempo sicuramente permetterà di vivere molto più interessante rispetto a chiacchierare davanti a una bottiglia di vodka.

Anche le persone possono essere sorpresi di scoprire che è possibile divertirsi, per festeggiare compleanni, vacanze, senza alcool. Per fare questo, durante la celebrazione che si può trovare con vari giochi, concorsi, quiz, dama, scacchi, teatro. Se la sera in un piccolo cerchio, e semplicemente desidera comunicare, è anche possibile organizzare.

Così, se fatto correttamente, considerare attentamente le loro azioni, la situazione, come è possibile abbandonare l'uso di bevande alcoliche, per imparare a rilassarsi, si può vivere senza alcol, senza provare alcuna difficoltà e disagio. Il vantaggio di questa vita che è una persona cessa di essere un dipendente, non ha problemi di salute e non ferire moralmente vicini e cari.

Nella lotta con l'alcol, inoltre, è molto importante trovare il nucleo interno, che sarà quando il mondo sembra essere che si infrangono intorno a noi. Questo vi aiuterà a rimanere una persona... E tutto andrà bene!